Buah dan sayur segar adalah sumber nutrisi alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi buah dan sayur secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, serta memberikan energi yang cukup untuk aktivitas sehari-hari.
Buah-buahan seperti apel, jeruk, dan pisang kaya akan vitamin dan serat yang baik untuk tubuh. Sementara itu, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli mengandung zat besi dan antioksidan yang mendukung kesehatan jantung dan kulit.
Memilih buah dan sayur yang segar sangat penting untuk mendapatkan manfaat maksimal. Pastikan untuk selalu mendapatkan produk yang berkualitas dari sumber yang terpercaya agar kesegarannya tetap terjaga hingga dikonsumsi.